Skuteczna broń przeciwko cukrzycy!

09 Grudzień 2020

Cukrzyca nazywana jest niezakaźną epidemią XXI wieku.
Szczególnie niebezpieczna jest cukrzyca niezdiagnozowana. Przewlekła hiperglikemia powoduje mikrouszkodzenia prowadząca do niewydolności różnych narządów.


Cukrzyca nazywana jest " CICHYM ZABÓJCĄ"

 

Wiele ciekawych rad dotyczących profilaktyki znajdziecie Państwo w poniższych plakatach informacyjnych!!
- Unikaj wysokoprzetworzonej żywności
-Unikaj picia alkoholu!
-Unikaj palenia tytoniu!
-Zdrowo odżywiaj się!
-Uprawiaj aktywność fizyczną!
-Kontroluj wagę
-Regularne Posiłki
-Urozmaicona, kolorowa dieta.
-Wybieraj węglowodany złożone, redukuj proste
-Produkty mleczne, wybieraj tylko naturalne.
-Pamiętaj o odpowiedniej podaży płynów.
-Wybieraj tłuszcze odpowiednie dla serca.